Thema:               

In diesem viertägigen Intensivseminar in der besonderen Atmosphäre des Westerwaldes lernst du, wie Stress entsteht und welche inneren Dynamiken ihn verstärken. Du erkennst persönliche Antreiber und Glaubenssätze, die zu Überforderung führen können, und entwickelst Strategien, um diesen Mustern konstruktiv zu begegnen. Ziel ist es, deine Selbststeuerung und Selbstwahrnehmung zu stärken – als Grundlage für einen gesunden,
bewussten Umgang mit Belastung.

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Praxisnahe Impulse, Reflexionsphasen und erlebnisbasierte Methoden wie mentales Ressourcentraining, Yoga oder Waldbaden im Westerwald unterstützen dich dabei, das Gelernte zu verankern. Du gewinnst Klarheit über deine inneren Kraftquellen, stärkst deine Handlungskompetenz und entwickelst individuelle Wege, Resilienz im Alltag aktiv zu leben.

Exklusiv: Nutze die Möglichkeit zu einem persönlichen Einzelgespräch mit dem Trainer – für deine individuellen Fragen und Anliegen.

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Format:               

Präsenzseminar, 4-tägig (Anmelde-Code: 09SE160)

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Veranstalter:     

In Kooperation mit der VDI Wissensforum GmbH

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Ort:                     

Siehe Veranstaltungstermine

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Zeit:                   

09:00 - 17:00 Uhr